Попитали ходжа Туфа, суфий от Памир, защо допуска хората да го превъзнасят. Той казал:
Някои ме превъзнасят, някои ме нападат. Но ние не носим отговорност нито за тези, които ни превъзнасят, нито за тези, които ни нападат. Поведението ...

В боя не бива да се разчита основно на зрението. Ударите и захватите идват отвсякъде. Страхът и притокът на адреналин стесняват зрителното поле. Вниманието автоматично се превключва от една атака на друга и от една промяна, около нас или...

Малко преди втората световна война японското правителство взима решение да опише и съхрани всички национални и традиционни познания. Създават се комисии, които отговарят за различните области. Систематично се издирват хора с някакви спец...

Понякога, след дълга практика на медитация, се налага учителят да тласне осъзнаването и възприятието на ученика към разширение и просветление. Основно средство за това са коаните. По своята същност те представляват изказвания, въпроси ил...

При заниманията с бойни изкуства, трябва да се осъзнава разликата между тренировка и практика. В Япония думата renshu означава тренировка, да подготвяш и тренираш тялото, а keiko (geiko) – практика, да тренираш и подготвяш духа. Ду...

Колко време можете да останете само със себе си? Без нищо друго.

Дишането подхранва младостта. Това е толкова просто, че остава незабелязано. Всъщност, това е толкова просто, че ако някой не ви каже, никога няма и да се сетите сами, а ако някой ви каже, е трудно да повярвате . . .
Лао Дзъ учи да не...

Свободата, това е да можеш да не виждаш, когато не искаш да виждаш, да не чуваш, когато не искаш да чуваш, да не усещаш, когато не искаш да усещаш, да не вкусваш, когато не искаш да вкусваш, да не помирисваш, когато не искаш да помирисва...

При практикуването на бокса със сянката, ученикът си представя, че е заобиколен, на разстояние един - два метра, от смъртни врагове с мечове и копия, от отровни змии и диви зверове, и всички те се приближават към него, за да се бият на ж...

Сбор от упражнения с различни уреди и пособия, използвани в окинавското карате за развиване на еднаква сила в двете страни на тялото, издръжливост, мускулна координация, бързина, стабилност и правилна позиция. Уредите обикновено са прост...

Неподвижното стоене в различни позиции играе важна роля за регулирането на тялото и осъзнаване на процесите в него. Тялото трябва да бъде напълно изправено така, че костната структура да го поддържа без никакво напрежение на мускулите. Г...

Сокон „Буши” Мацумура е роден през 1796 г. в семейство от висшето общество в столицата Шури, Окинава. Започва да тренира карате и кобудо с Тоде Сакугава на много ранна възраст. Известен е още като високо образован човек и бел...

Според източните учения енергията чи (кит. чи, яп. ки) е основополагаща субстанция, формираща цялата вселената, където всичко съществува благодарение на нейното видоизменение и движение. Понякога думата чи се използва, за да означава и в...

Според будизма щастието е невъзможно без достигане на четирите божествени състояния на съзнанието:

Метта – стремеж да направиш другите щастливи и способност за действена любов, за правене на добро.