Прочетен: 6245 Коментари: 3 Гласове:
Последна промяна: 10.11.2009 01:10
Да тренираме отношението си.
В карате има две понятия, чието разбиране и практическо използване са изключително важни.
„Стойка” (яп. dachi, англ. stance) - положение на краката.
Правилното изпълнение на дачи е необходимо за силна, бърза и ефективна техника. Коленете и пръстите на краката трябва да сочат в една посока. Те определят посоката на потенциалната енергия на всяка стойка. Заредеността на стойката показва дължината на обхвата и поразяващата сила на боеца.
“Позиция” (яп. kamae, англ. posture) - положение на цялото тяло, което се заема при бой. Състояние на ума и духа, отношение.
Камае – това е положението на равновесия между атака и отбрана.
Същността на всяка позиция камае е винаги да бъдем готови за изменения в ситуацията. В камае боецът е длъжен да има възможност да включи в удар цялото си тяло, и, също така, бързо да премине в друга позиция. При това е необходимо той винаги да бъде устойчив, понеже загубата на равновесие води до падане или получаване на удар.
Много практикуващи мислят за камае като за поза, в която се учим да стоим, да заемаме, да пазим фиксирана при някакви обстоятелства и съобразно някакви изисквания. Всъщност, ако си представяме движението като един поток (нагаре), камае е положението, точката, в което имаме възможност за промяна на посоката, идеята, намерението.
Застинало камае, означава уязвимост. Боят е постоянно движение. Животът е хиляда промени и десет хиляди превъплъщения. Затова ни е необходима естественост. Естествена позиция, естествено движение, естествена мисъл.
В природата всичко е опън и напън. Бутат те, залитваш назад. Дърпат те, политаш нататък. Удрят те, подлагаш силното си място. Искаш да удариш, удряш това, което е уязвимо. В цялото това движение, боецът трябва да бъде максимално затворен за чуждата сила и да може да променя посоката на движение или на прилагане на сила. Това напълно се реализира в междинните положения, камае, което се заучават като еталон, основа на даденото бойно изкуство.
Камае и дачи са защитния бастион на всеки боец. Те регулират възможностите за достъп до него. Но всъщност тяхната сила и наситеност идват от вътрешната настройка на духа.
Практикуващите тренират максимално силно и интензивно, за да направят тялото силно, а умът широк и спокоен. Изучават формалните позиции на тялото – тай камае. Но освен това работят и бавно и отпуснато, за да се научат да концентрират ума си и своята вътрешна сила – кокоро камае.
„За начинаещите камае, за напредналите естествена позиция.”
Вниманието и духът стават защита.
Фокусирането на тялото и духа в една точка може да разрушава.
Самоопознаването, самоусъвършенстването. Не за самозащита, а за филтриране, за повече добро, за повече любов към другите. За да бъдем полезни.
"Не дърпай тревата, за да порастне."
2. Фирмено обучение за регулиране на тялото чрез упражнения
3. Всичко за класическото джудо
4. Библиотеката - книги за бойното изкуство.
5. Дзен и бойното изкуство
6. Дух без окови - Такуан Сохо
7. Ци гун - здраве и бойни изкуства
8. Схеми на катите в Шотокан
9. Теория на стълбата
10. Книгите на Мантак Чия
11. Лао Дзъ - Дао дъ дзин
12. Явор Дянков - Самоотбрана за всеки
13. Изложение на стоте болести
14. Явор Дянков - Карате До
15. Масатоши Накаяма - Динамично карате (рус.)
16. Костадин Боянов - Рaladin
17. Бунтари и авантюристи в средновековна България
18. Karate-do Kyohan - Gichin Funakoshi