Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
23.05.2014 18:39 - САМОПРЕДПАЗВАНЕ И САМОЗАЩИТА ЗА НЕПРАКТИКУВАЩИ БОЙНИ ИЗКУСТВА
Автор: hinki Категория: Изкуство   
Прочетен: 1737 Коментари: 0 Гласове:
3

Последна промяна: 23.05.2014 18:42


"Национален център по борба", Дианабад, на ъгъла на ул. Пимен Зографски и ул. Русаря. На паркинга на комплекса се влиза от улица Пимен Зографски до бейзболното игрище.

Вторник и четвъртък от 19:30 до 21:30 часа

Събота от 12:30 до 14:15 часа в зала Айкидо на Центъра.
 

Месечен членски внос: 40 лева за всички тренировки на клуба. Включително заниманията по регулиране на тялото.
Ако родител участва в тренировките на клуба с детето си, месечният членски внос за двамата е един. 

ТЕМИ ЗА ОБУЧЕНИЕ:

- Живот и здраве – най-скъпите притежания на всеки. Правила за практика. Етикет. Методи за предпазване от травми, наранявания, заболявания и изчерпване на силите. Техника за падане и поемане на удари.  
- Настройка на тялото, вниманието и духа – поза, осанка, готовност за отстояване на себе си, излъчване, увереност, решителност. Осъзнаване на околната среда, опасностите и възможностите, които тя предоставя. 
- Техники за самонаблюдение, запазване на самообладание и поддържане на оптимално физическо, ментално и емоционално състояние при стрес, агресия, малтретиране. Правила и методи за подобряване на общото физическо състояние. 
- Подходи за преодоляване на междуличностни конфликти и напрегнати ситуации. Вербална и поведенческа самоотбрана.
- Тактика и стратегия на двубоя. Предпазливост. Намерение на агресора, сила, дистанция, посока, скорост на развитие на ситуацията. Избягване, предпазване, пренасочване, отблъскване, елиминиране на атаката.
- Сценарии за самоотбрана при агресивно поведение и различни видове физическо посегателство. Удари, борба, заключване на ставите, оръжия, предметите от ежедневието като средство за самоотбрана. Много нападатели.
- Възможности за получаване на помощ или подкрепа преди, по време и след нападение и посегателство.
 

За повече информация:
Кирил Хинков
Клуб за бойни изкуства и двигателни упражнения "Кьокутен"
м: +359 (88) 274 4783
е:  office@kyokuten.net




Гласувай:
3
0



Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: hinki
Категория: Изкуство
Прочетен: 1221756
Постинги: 308
Коментари: 1270
Гласове: 7323
Календар
«  Септември, 2017  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930