Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
17.02.2012 11:32 - Диабет, метаболитни заболявания, движение и тренировка
Автор: hinki Категория: Изкуство   
Прочетен: 1937 Коментари: 0 Гласове:
2

Последна промяна: 18.02.2012 00:18


Общопризнато е, че начините за контрол на диабета са:
- Повишена, но подходяща физическа активност.
- Поддържане на оптимален режим на хранене.
- Медикаментозно лечение под постоянния контрол на лекарски екип.

Твърди се, че физическата активност:
- Намалява кръвната захар и кръвното налягане.
- Намалява лошия холестерол и увеличава добрия холестерол.
- Намалява инсулиновата резистентност.
- Намалява риска от сърдечни заболявания и инфаркти.
- Поддържа мускулите и костите здрави.
- Прави ставите и сухожилията гъвкави.
- Подпомага намаляването на телесното тегло и телесните мазнини.
- Дава енергия на тялото и повишава резистентността му към други болестотворни фактори.
- Спомага за преодоляването на стреса, подобряване на настроението и повишаване качеството на живота.
- Предпазва от поява на метаболитен синдром и инсулинонезависим захарен диабет.

НО!!! Въпреки всичко това, никой не учи метаболитно болните и предразположените към такива заболявания, КАК да се движат, за да получат най-добър ефект от движението.

- Такива хора често изпитват психологическа и дори физическа нетърпимост към физическите упражнения или към каквато и да е двигателна активност.
- Обикновено състоянието им е доста влошено и те дори не могат да допуснат, че съществуват възможности за извършване на движения и упражнения.
- Те нямат дори минимални компетентности, как да облекчат проблемите си с движение на тялото.
- Липсват форми на обучение, които да накарат такъв тип хора да се заемат сериозно с физкултура.

Опит за преодоляването на тези пречки се прави от ДКЦ с диабетен център "Свети Лука" и инструкторите на спортен клуб Кьокутен. Ние преподаваме прости и леки движения, които имат положителен ефект върху тялото и психиката.
Вторник и четвъртък от 10:30 до 12:00 часа, салона по рехабилитация на 17-та поликлиника, ет. 4, до Малък театър зад канала.
http://www.kyokuten.net/index.php?IDMenu=976

В група всичко се получава лесно и приятно.
Възрастта и настоящото физическо състояние нямат значение.

image



Гласувай:
2



Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: hinki
Категория: Изкуство
Прочетен: 1559447
Постинги: 308
Коментари: 1270
Гласове: 7326
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031