"Когато усетиш, че губиш фокус, винаги се връщай към основата на живота.
След това започни отново работата си."
 

"Когато усетиш, че губиш фокус...'' - Колко често ни се случва това, а...Нима винаги можеш да си фокусиран?...

Правилно дишане - трябва да учат на това децата!

Благодаря, Hinki!:)

Много хубав въпрос. Ако вдишването е фокус, издишването е отпускане и разширяване на вниманието. Едното без другото не могат.
.. ... ...
Всъщност, сега се опитвам да уча родителите, заедно с децата.
http://kyokuten.net/index.php?IDMenu=991&IDLang=1
Ще видим, дали и докъде ще го докараме.
Поздрави,
:)