Прочетен: 2595 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 23.05.2014 18:42
"Национален център по борба", Дианабад, на ъгъла на ул. Пимен Зографски и ул. Русаря. На паркинга на комплекса се влиза от улица Пимен Зографски до бейзболното игрище.
Вторник и четвъртък от 19:30 до 21:30 часа
Събота от 12:30 до 14:15 часа в зала Айкидо на Центъра.
Месечен членски внос: 40 лева за всички тренировки на клуба. Включително заниманията по регулиране на тялото.
Ако родител участва в тренировките на клуба с детето си, месечният членски внос за двамата е един.
ТЕМИ ЗА ОБУЧЕНИЕ:
- Живот и здраве – най-скъпите притежания на всеки. Правила за практика. Етикет. Методи за предпазване от травми, наранявания, заболявания и изчерпване на силите. Техника за падане и поемане на удари.
- Настройка на тялото, вниманието и духа – поза, осанка, готовност за отстояване на себе си, излъчване, увереност, решителност. Осъзнаване на околната среда, опасностите и възможностите, които тя предоставя.
- Техники за самонаблюдение, запазване на самообладание и поддържане на оптимално физическо, ментално и емоционално състояние при стрес, агресия, малтретиране. Правила и методи за подобряване на общото физическо състояние.
- Подходи за преодоляване на междуличностни конфликти и напрегнати ситуации. Вербална и поведенческа самоотбрана.
- Тактика и стратегия на двубоя. Предпазливост. Намерение на агресора, сила, дистанция, посока, скорост на развитие на ситуацията. Избягване, предпазване, пренасочване, отблъскване, елиминиране на атаката.
- Сценарии за самоотбрана при агресивно поведение и различни видове физическо посегателство. Удари, борба, заключване на ставите, оръжия, предметите от ежедневието като средство за самоотбрана. Много нападатели.
- Възможности за получаване на помощ или подкрепа преди, по време и след нападение и посегателство.
За повече информация:
Кирил Хинков
Клуб за бойни изкуства и двигателни упражнения "Кьокутен"
м: +359 (88) 274 4783
е: office@kyokuten.net
2. Фирмено обучение за регулиране на тялото чрез упражнения
3. Всичко за класическото джудо
4. Библиотеката - книги за бойното изкуство.
5. Дзен и бойното изкуство
6. Дух без окови - Такуан Сохо
7. Ци гун - здраве и бойни изкуства
8. Схеми на катите в Шотокан
9. Теория на стълбата
10. Книгите на Мантак Чия
11. Лао Дзъ - Дао дъ дзин
12. Явор Дянков - Самоотбрана за всеки
13. Изложение на стоте болести
14. Явор Дянков - Карате До
15. Масатоши Накаяма - Динамично карате (рус.)
16. Костадин Боянов - Рaladin
17. Бунтари и авантюристи в средновековна България
18. Karate-do Kyohan - Gichin Funakoshi